Spara tid på att handla och tillaga
Alltid kyld hemleverans
Enklare vardag
Färdiglagat på 5 min.
Spara tid på att handla och tillaga
Alltid kyld hemleverans
Enklare vardag
Färdiglagat på 5 min.
Spara tid på att handla och tillaga
Alltid kylda hemleveranser
Enklare vardag
Färdiglagat på 5 min.

Deadline för beställning

Deadline till nästa möjliga uppstartsvecka är senast söndag kl. 23.59. Beställ nu och få din första matlåda måndag d. 11. november (vecka 46) eller välj den uppstartsveckan ni önskar ovanför.

Viktminskningspaketet

Från: 1040 kr.

  • Kaloriberäknade måltider (1200-1300 kcal till kvinnor, 1600-1800 kcal till män)
  • 5 dagars komplett måltidsplan
  • Frukost, lunch, middag och snack
  • Ta med dig lunchen när du är på språng
  • Alltid kylda leveranser

Väljer du en vecka har du ingen bindningsperiod, utan kan säga upp prenumerationen när du vill. Väljer du fyra veckor får du ett lägre pris, och du binder din prenumeration till leverans i minst fyra veckor. 

Rensa

Deadline för beställning

Deadline till nästa möjliga uppstartsvecka är senast söndag kl. 23.59. Beställ nu och få din första matlåda måndag d. 11. november (vecka 46) eller välj den uppstartsveckan ni önskar ovanför.

Vad säger våra kunder om BetterFeast

Vi är så otroligt nöjda

“Vi är så otroligt nöjda, det går faktiskt inte att beskriva. Tack vare Betterfeast familjelåda slipper vi att planera, handla och laga vardagsmaten. Men vi får god och varierad vardagsmat. Jag gillar att laga mat, men på helgen. När tiden finns. Det här passar oss så bra. Och framför allt: Spar så mkt energi. Tacksam."

Fia

Maten är bra

“Tycker att maten har varit bra och hållet kvalitet. Har nog aldrig fått något som är dåligt eller smakar dåligt. Alltid fräscht och gott!”

Hamid

Mer än nöjd

“Vällagad och god mat, jag är mer än nöjd. Plus i kanten för jättebra och snabb hjälp när/om man behöver kontakta kundservice ☺”

Sarah

Viktminskningslådan har hjälpt mig

“Viktminskningslådan har hjälpt mig och hjälper mig att gå ner i hälsosam vikt på ett hälsosamt sätt, sakta men säkert som är det bästa sättet. Tack betterfeast!“

Mari

Bästa matkassen ever

“Så bra vardagsmat har vi nog aldrig haft. Hela familjen, 4 pers med två kräsna tonåringar äter som aldrig förr. Detta fortsätter vi verkligen med tills vidare 🌟🌟🌟🌟🌟”

Silvia

Mycket nöjd med helheten

“Jag började prenumerera på betterfeast matlådor, under min bröstcancer behandling. Men även för att jag lever med en funktionsnedsättning som påverkar min vardag. Jag är mycket nöjd med utbudet, variationen och kvaliteten, smaken på matlådorna.“

Barbara

Tyckte att leveransen var supersmidig!

“Bra portioner och all mat var supergod! Bra att man får med sallad och grönsaker som förgyller måltiden. Älskar att man sparar tid i vardagen på färdigmat! Då har man så mycket mer tid för annat! Kommer definitivt beställa igen!”

Rota

God mat

“God mat och pålitliga leveranser. Gick ner 17kg med viktminskningspaketet.”

Niclas

Leverans

BetterFeast levererar mat varje söndag, måndag eller tisdag. Din leveransdag beror på var i landet du bor.

Om du har några frågor om leveransen kan du kontakta oss på telefon 020 12 73 20 eller e-post kundservice@betterfeast.se

Maten är naturligtvis förpackad vid rätt temperatur och levereras i en låda med ispåsar. Vi använder oss av Gordon Delivery, som levererar med kylbil. Vi ser till att din mat är kyld under hela transporten, från oss och hem till dig. Du kommer att få ett sms några dagar innan din låda levereras till din dörr. De ringer på dörren för personlig leverans - bor du i hus kan lådan lämnas på en överenskommen plats, om du inte är hemma. Vid lägenheter gäller särskilda regler. Fråga gärna vår kundtjänst.

Viktminskningspaketet vecka 45 (4. - 10. nov)

Dag 1
Frukost: Gröt med havre, råg och tranbär
Lunch: Sandwich med pulled chicken, sallad och tomatrelish
Middag: Mousakka med nötfärs och grönsaker
Dag 2
Frukost: Äggröra med grillad paprika, ärtor och tomat
Lunch: Rustik sallad med mandel och vitlöksdressing
Middag: Danska fiskbiffar med potatis, örtdressing och gröna grönsaker
Dag 3
Frukost: Kefir med stenåldersmüsli
Lunch: Vetekornsallad med falafel
Middag: Kyckling i gul curry med grönsaker och ris
Dag 4
Frukost: Rågbulle med morot & russin och tomat
Lunch: Kikärtsallad med köttbullar (nötfärs)
Middag: Kycklingfilé med pasta, grön sås och broccoli
Dag 5
Frukost: Yoghurt med jordgubbar och paleo-müsli
Lunch: Pastasallad med kyckling i curry/spanskpeppardressing
Middag: Stora kalkonköttbullar med vitlöksrostade rotfrukter och skysås

Viktminskningspaketet vecka 46 (11. - 17. nov)

Dag 1
Frukost: Rawgröt med äpple, valnöt och russin
Lunch: Sandwich med rödbetshummus och sallad
Middag: Kikärtscurry med bulgur och bröd
Dag 2
Frukost: Äggröra med zucchini och röd paprika, serveras med bröd
Lunch: Sallad med krispiga kärnor, broccoli, kål och edamamebönor
Middag: Italienska frikadeller med pasta och tomatsås
Dag 3
Frukost: Skyr med mango/ananastopping
Lunch: Dinkelsallad med avokado och kyckling
Middag: Stekt kycklinginnerfilé med potatis, grönsaker och curry/mangodressing
Dag 4
Frukost: Kokt ägg med tomat och fiberbröd
Lunch: Bulgursallad med bönor, majs, peppar och tahinidressing
Middag: Köttfärs med potatis och broccoli
Dag 5
Frukost: Kvarg med topping av svarta vinbär/hallon
Lunch: Grön pastasallad med oxfrikadeller
Middag: Örtmarinerad kalkon med ris och sweet chilisås

Viktminskningspaketet vecka 47 (18. - 24. nov)

Dag 1
Frukost: Birchergröt med hasselnötter
Lunch: Sandwich med kycklingsallad
Middag: Penang curry med råris
Dag 2
Frukost: Äggröra med spenat och ost med rågbröd
Lunch: Pärlkornssallad med salladslök och kyckling
Middag: Spaghetti bolognese
Dag 3
Frukost: Yoghurt med topping av mango/ananas
Lunch: Sydamerikansk sallad med quinoa, kyckling och rödbetor
Middag: Stora Kalkonköttbullar med potatis, pepparsås och broccoli
Dag 4
Frukost: Keso med mandel serveras med ciabatta och tomat
Lunch: Bulgursallad med grillade grönsaker och kyckling
Middag: Chilli sin carne med bröd och creme fraiche
Dag 5
Frukost: Yoghurt med jordgubbar och paleo-müsli
Lunch: Pastasallad med kyckling, pesto och soltorkade tomater
Middag: Veggie nuggets med stuvad kål och potatis

Kickstarta din viktminskningsresa med BetterFeast

Vinka adjö till restriktiva dieter och tråkig kaloriräkning – även om du vill gå ner i vikt. Med Viktminskningslådan får du mättande och god mat fem dagar i veckan. Alla måltider är kaloriberäknade, så att du kan luta dig tillbaka och slippa fundera på att räkna kalorier. Vi ser till att du får i dig exakt de mängder som din kropp behöver, för att gå ner i vikt.

Om du har provat att gå ner i vikt tidigare vet du att mat för viktnedgång snabbt kan bli enformig, smaklös, torr och tråkig. Det är också därför det kan vara svårt att hålla sig till en diet i det långa loppet. Vi uppmuntrar dig att skippa den tråkiga bantningsmetoden och istället äta vanlig mat i rätt mängd och i en sammansättning som gör att du håller dig mätt länge. Då undviker du att plötsligt äta för mycket bara för att du är hungrig. Viktminskningslådan är det perfekta sättet att hjälpa dig eftersom den ger dig mättande och utsökt mat som smakar så gott att du glömmer att du faktiskt bantar.

Kalorifattig för kvinnor och män

Män är ofta fysiskt större än kvinnor. Därför behöver de också mer kalorier. Naturligtvis har vi tagit hänsyn till detta i vår meny så att du kan ta det lugnt och känna dig trygg under hela måltiden.

Första gången du beställer Viktminskningslådan ber vi dig att ange om du ska ha en låda till kvinna eller man. Viktminskningslådan för kvinnor innehåller 1200-1300 kalorier, medan Viktminskningslådan för män innehåller 1600-1800 kalorier.

Färdiga matlådor för att gå ner i vikt

Viktminskningslådan är vår hjälp för dig som vill gå ner några kilon eller behålla din smala linje – utan krångel. Du slipper planera, handla, laga mat och diska grytor. Istället får du ett komplett måltidspaket med kalorifattig mat till alla dagens måltider fem dagar i veckan. Måltidspaketet levereras direkt till din dörr.

Du får följande:

  • Frukost
  • Lunch
  • Middag
  • Snacks mellan måltiderna

Viktminskningsresa utan allt krångel

Att gå ner i vikt kan kännas enkelt när du är energisk och motiverad och vikten går ner på det sätt du vill att den ska göra. Men vad händer när humöret sjunker, strukturen faller och siffran på vågen antingen förblir densamma eller går åt fel håll? Det är lätt att kasta in handduken och ge upp vid det här laget.

Att ha rätt ramverk kring maten du äter – både under och efter en viktminskningsresa – är avgörande för din framgång. Viktminskningslådan hjälper dig med en fast struktur för dina måltider, så att du slipper all planering och kan lägga minimalt med tid på förberedelser. På så sätt kan du ägna din tid åt att göra precis det du vill göra – och njuta av varierad och god mat för viktnedgång

Ofta ställda frågor om viktminskning

Hur många kalorier ska man ha om dagen?

Kaloribehovet varierar beroende på faktorer som ålder, kön, vikt, längd och aktivitetsnivå. Dessutom måste man ta hänsyn till om man vill gå ner i vikt, behålla vikten eller gå upp i vikt.

Generella riktlinjer är följande:

  • Kvinnor: 1.600-2.200 kalorier per dag
  • Män: 2.400-3.000 kalorier per dag

Dessa siffror är vägledande och individuella behov kan variera. För en mer exakt bedömning av ditt specifika kaloribehov kan du använda en BMR-kalkylator (Basal Metabolic Rate) och ta med din aktivitetsnivå i beräkningarna.

Hur många kalorier du förbränner per dag beror på flera faktorer, bland annat basal ämnesomsättning (BMR), aktivitetsnivå och andra individuella faktorer. Några allmänna riktlinjer är:

Basal ämnesomsättning (BMR): Det här är det antal kalorier som kroppen behöver för att upprätthålla grundläggande fysiologiska funktioner som andning, blodcirkulation och cellproduktion i vila.